Wer sich hauptsächlich von Fertiggerichten, Fast Food und Softdrinks ernährt, die in erster Linie Einfachzucker, Kohlehydrate und ungesättigte Fettsäuren enthalten, verwehrt der Haut die ausreichende Versorgung mit essenziellen Nährstoffen. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten provozieren die Freisetzung sogenannter freier Radikale, die mutmaßlich die Hautalterung beschleunigen. Die Haut wird dünner, verliert an Elastizität und kann Risse aufweisen.
Erhält die Haut zu wenig Nährstoffe und Sauerstoff und ist mit Einlagerungen aus Zuckern und Kohlehydraten besetzt, sinkt zudem die Resistenz gegenüber äußeren Faktoren. Eine schlechte Ernährungsweise und die mangelnde Versorgung mit wichtigen Vitaminen und mehrfach gesättigten Fettsäuren ruft dementsprechend nicht nur unschöne Konsequenzen im Hautbild hervor, sondern öffnet auch die Pforten für Hautreizungen aller Art durch Bakterien, Kälte und andere schädigende Einflüsse von außen.